一昨日の朝から腰に鉛の玉が入ってるかのような痛みがx-(
前々から疲れが腰と眼にくる人なのは分かってましたが…。まぁ，姿勢も悪いしね，自分。なので体重は絶対に増やせない。太りやすい体質なので注意してみないとダメですね。
何でいきなりきたんだろう? 別段疲れているとかは無いんだけど。やっぱり姿勢の悪さが原因かなぁ orz
対処療法なんだろうけど，整体行った方がイイかな。後は運動しないと (; ´Д｀)
腰痛
Written by:aka
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bakuサン，はじめまして。
うーん，運動，しないとなぁ…先ずは筋力トレーニングとストレッチかなぁ。
元々ヒッキー気質（笑）な上に，イスに座りっぱのバイトなので結構身体に負担かかってたのかもしれないです。ぎっくり腰は1度やると2度3度となると聞いたので，なるべく避けたいですね。
bakuサンもお大事にー。